6 Tips Mengencangkan Miss V Secara Alami

Bagi wanita yang sudah lama menikah, mereka terkadang mendambakan Miss V yang ketat dan kencang. Nah, pertanyaannya adalah, adakah cara alami saya bisa mengencangkan Miss V Sebenarnya, ada beberapa metode alami yang bisa dicoba untuk mengencangkan Miss V.

Beberapa wanita merasa tidak nyaman jika mereka tidak dapat mempertahankan kepadatan di daerah wanita mereka. Banyak wanita berpikir bahwa melonggarnya Miss V adalah akibat dari seringnya melakukan hubungan seksual. Namun faktanya, itu hanya mitos!

Salah satu alasan Miss V longar adalah melahirkan, namun hal itu sangatlah wajar dan dialami semua wanita. Tapi, ada banyak faktor lain, seperti otot panggul yang lemah, usia, obesitas, stres dan ketegangan di belakang Miss V yang kurang rapat.

Ada beberapa cara untuk mengencangkan Miss V yang dijamin efektif. Ingin tahu? Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk mengencangkan Miss V secara alami:

1. Latihan kegel

Latihan kegel adalah latihan yang melibatkan pengencangan otot-otot panggul dan cara melepaskannya. Latihan ini dapat memperkuat otot di sekitar alat kelamin, juga mengencangkan Miss V secara alami dan dapat dilakukan setiap hari, di mana saja.

Bagaimana cara melakukannya Cukup peras otot-otot dasar panggul selama 5 detik dan lepaskan pegangan selama 5 detik. Lakukan 10-20 repetisi.

2. Squat

Gerakan ini sangat bermanfaat untuk memperkuat otot dan mengembalikan elastisitas area kewanitaan wanita.. Melakukan squat dapat menguatkan otot-otot panggul Anda yang selanjutnya dapat membantu mengencangkan otot-otot Miss V.

3. Yoga

Ada postur yoga tertentu yang membantu memperkuat otot panggul. Yoga juga membantu Anda dalam mengendalikan otot panggul melalui kontraksi dan metode ekspansi sistematis. Beberapa pose yang membantu mengencangkan Miss V adalah pose jembatan dan pose anak.

4. Herbal

Obat herbal yang direkomendasikan adalah Curcuma Comosa. Ramuan ini termasuk dalam keluarga jahe. Ramuan ini adalah tanaman obat yang penuh dengan zat anti-inflamasi yang juga bisa memperkuat otot panggul Anda.

5. Makanan sehat

Makan makanan yang mengandung fitoestrogen dapat membantu mengencangkan Miss V Anda. Beberapa contohnya adalah wortel, delima, biji wijen, kedelai dan lainnya. Coba masukkan makanan-makanan tersebut ke dalam menu makanan sehari-hari. Nutrisi di dalamnya dapat membantu menjaga daerah bawah tubuh ​​tetap kencang dan rapat.

6. Minum ramuan kunci sirih

Cara terakhir untuk mengencangkan vaigina adalah dengan Minum ramuan kunci sirih. Banyak dokter dan ahli tidak percaya pada metode herbal ini. Namun, sejak jaman dahulu, diyakini bahwa bahan utama sirih efektif dalam mengatasi Miss V longar dan pada saat yang sama mengencangkan area kewanitaan. Biasanya, ramuan obat yang bahan utamanya adalah daun sirih akan dicampur dengan buah asam untuk meningkatkan khasiatnya.